Gosti urednici

Novinarije iz Varaždina

Iz IV. osnovne škole iz Varaždina javlja nam se Mila Bunić, učenica 7. razreda i urednica njihova školskoga lista „Novinarije“. Mila nam je poslala članak o tome kako učenici 3.c razreda umjesto na stolcima sjede u razredu na pilates loptama. Ideja je vrlo zanimljiva, pa ju je svakako dobro podijeliti i s ostalim učenicima.

Novine je pokrenula učiteljica Gordana Foder, a možete ih čitati na poveznici http://novinarije.wordpress.com/.

Dora Klarić, 8. r.

Čuvamo zdravlje – sjedimo na pilates loptama

Dugotrajno i nepravilno sjedenje tijekom nastave može dovesti do nepravilnog držanja i bolova u leđima. Ali, i tome ima lijeka. Učenici 3. c od početka školske godine sjede na pilates loptama.

 

Pilates lopta “brine” za našu kralježnicu, jača mišiće, popravlja ravnotežu i cirkulaciju,  te pozitivno djeluje na raspoloženje jer stalno migoljenje i skakutanje  popraćeno neobičnim zvukovima podsjeća na igru i zabavu te oslobađa od nakupljenog stresa i pritiska. Učenici 3. c cijelo su prvo polugodište “odsjedili” na pilates loptama te su lakše podnijeli po pet nastavnih sati dnevno, skakutanjem na lopti oslobađali su se viška energije i pozornije pratili nastavu, a i jačali su mišiće i poboljšavali koordinaciju i ravnotežu.

umjesto stolica – lopte
umjesto stolica – lopte

Nažalost,  nekoliko lopti se probušilo pa će trebati nabaviti nove, ali sigurno je da su učenici sretniji i zadovoljniji i manje se umaraju kad sjede na “nestaštnim” loptama.

igre pod odmorom…
igre pod odmorom…

A što kažu učenici?

Nika Plantak: Meni je baš lijepo sjediti na lopti jer mogu skakati, ne bole me leđa i baš je zabavno.

Korina Samac: Meni je lijepo sjediti na lopti. Na lopti se sjedi uspravno. Lopta je za vježbanje. Ne bole te leđa i možeš skakati.

vježbamo…
vježbamo…

Tara Martinčević: Meni je lijepo sjediti na lopti jer mogu skakati, igrati se i svašta s njom raditi.

Nola Vidović: Meni je sjedenje na loptama puno zabavnije nego sjedenje na stolicama.

istezanje…
istezanje…

Lea Paska: Na lopti je meni zabavno sjediti jer možeš skakutati. Na lopti je zdravije sjediti nego na stolici.

Petar Košćak: Meni je na loptama zabavno. Na loptama vlada veselje i zabava.

Benjamin Jakopec: Na lopti mi je lakše sjediti, držim se uspravnije i nije mi dosadno jer mogu skakutati kad nešto moram slušati.

o ravnoteži da i ne pričamo…
o ravnoteži da i ne pričamo…

Teo Golub: Na pilates loptama ugodno je sjediti. I preporučam vam da ih nabavite!

tekst: Bruno Breški, 3. c / foto: G. F.

 

 

 

Anketa

E- imenik:

Vidi rezultate

Loading ... Loading ...

Foto galerija

ogulin2 Zbor na pozornici HNK Zadar recitatorica Sadašnje članice